căutare personalizată

FeedBurner FeedCount

Subscribe via email

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Mai scriu la:

Vocalele, rostite intr-un sunet prelungit, au o anumita influenta asupra organelor, astfel:

- Aaaaaaaaaaaa- benefic pentru plamani, cap; actiune calmanta;
- Eeeeeeeee- actiune calmanta asupra tiroidei, tonifica corzile vocale;
- Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii- pentru caile respiratorii, impotriva durerilor de cap;
- Oooooooooo - torace, plamani;
- Uuuuuuuuuuuu- influenta asupra aparatului digestiv si genital.
Pronuntarea mantrei Aum ajuta atunci cand omul simte un pericol, cand se simte incoltit;
Prounutarea cuvantului Amin aduce calm, limpezeste mintea si chipul.
Pronuntati-le zilnic.

1 - Stam în poziţie verticală, aliniem chakrele. Există sute de chakre în organism, dar importante sunt cele şapte chakre majore care se afla de-a lungul coloanei vertebrale. 
Respiram adanc de 3 ori, tragem aer şi a lăsam abdomenul să se extindă, pe inspiratie. Imaginaţi-vă că inhalati o energie de vindecare, relaxanta, de o culoarea lila-bleu, ca  lavanda; aceasta umple spaţiul din jur şi intră in intregul corp.

Pe expiratie, abdomenul se contracta şi elibereaza tensiunea şi energia negativă acumulata, care este ca un nor de culoare gri inchis.
Repetam de 3 ori.

2- Conştientizam o culoare roşie intensă, in dreptul chakrei situate la baza coloanei vertebrale - la bărbaţi şi un pic mai in fata. între ovare - la femei. Imaginaţi-vă un trunchi de copac gros si rezistent, care se extinde de la chakra  - care e o rădăcină , o conexiune stabilă cu pământul. 

3 - pentru a conştientiza chakra sacrală, situata la 3 degete de mai jos  centrul abdomenului, vizualizam o  culoarea vibranta de portocaliu, rotindu-se pe abdomen. Urmrim spirala cu ochii mintii - sa faca 9 rotaţii, in sensul acelor de ceasornic şi inca 9 - in sens invers acelor de ceasornic.

4 - conştientizam chakra plexului solar şi culoarea galben-stralucitor. Te simti liber şi relaxat.

5 - chakra inimii, pe stern, si culoarea verde sau un trandafir roz, in functie de preferinte. Dar incearca sa te incarci cu bucurie, iubire, compasiune - în inima ta - sau cu alte sentimente care apar. Nu negati nici asa-numitele sentimente negative şi încertcati sa le impingeţi-le deoparte. Organismul împarte cu tine orice sentiment ce a fost păstrat in inima ta. Cere ca acel sentiment sa fie eliberate şi eliminate din organism. Nu te judeca pe tine sau sentimentele care apar . Se poate ca o persoana sa simta o schimbare energetica, să plângă sau sa strige, sau sa nu simţa nimic. Toate reactiile sunt bune.

6 - chakra gâtului, situat în mijlocul gâtuluiu, are o culoarea frumoasă - albastru.
7 - al treilea ochi, situat in centrul fruntii; ne concentram atenţia pe culoarea indigo liniştitor. Vizualizam o uşă în spatele celui de-al treilea ochi. Deschidem usa, intram si aprindem lumina. Putem găsi sala murdara - si in acest caz ia un aspiratorsi fa curat; imaginati-va ca mizeriile merg în jos, catre chakra rădăcină, pe copac, spre pamant. Acum, aceasta camera ar trebui să fie fără pată, goala şi luminata.

8 - chakra coroanei, situata în partea de sus a capului; vizualizam culoarea violet, stralucitoare, radioasa. Poate apărea si culoare albă.

Imaginaţi-va o lumină strălucitoare de culoare albă care apare mai sus de chakra coroanei. Vezi cum se revarsă ca o cădere de apă în partea de sus a capului si spala tot corpul. Simţiţi- cum merge în jos, prin chakra coroanei; deschide-o şi curăţe-o. Lumina merge spre al treilea ochi şi apoi la chakra gâtului. Permiteţi-i sa deschida şi sa curăţe aceste chakre.
Apoi, intră in chakra inimii, se spela cu lumină şi debloccheaza centrul inimii. Simti dragostea in inima ta si cum creste........... Aveţi un minut pentru a simti cu adevarat deschiderea inimii.

Apoi, Lumina intra in plexului solar. Lasă lumină sa intre; iImaginaţi-vă pieptul flexibil ca meduza în ocean. Lumina curăţa şi echilibreaza aceasta chakra.

Continuaţi prin aducerea luminii in chakra sacral, în spirală Orange din abdomen, astfel încât acesta să devină o minge luminoasă de aur.

Apoi, lumina merge în jos pentru chakra rădăcină , pentru a fi curăţata şi reechilibrata.

9 - Acum imaginaţi-vă că trupul vostru este un pilon de lumină, ca un fascicul de gros la partea de sus a capului, prin toate chakrele voastre, din chakra radacina, si pe tulpina pana la pământ. Acest fascicul de lumină va elimina toate lucrurile negative inutile pentru binele vostru cel mai înalt.
Atunci când vă simţiţi ca acest proces este complet, permite luminii de vindecare sa se infiltreze in intregul corp. Imaginaţi-vă că intra in toate structurile corporale. Simte-o pe piele, in muşchi, oase, organe, ţesuturi, celule, in sânge, până la nivel celular si energic. O vezi si in intreaga ta aura - vizualizezi o bula de lumina in jurul tau. Lumină respinge orice energie negativă, reziduuri toxice, influiente externe.
Acestea au culoarea gri si sun timpinse in pământ, urmează să fie aruncată în aer şi transformată.
Lumina este un izvor de curăţare pentru intregul corp. Permiteti-i sa fie complet umplut cu aceasta sursa de vindecare, de relaxare, de întinerire - pentru atâta timp cât doriţi.

Când sunteţi gata, puteţi deschide ochii. 

Cât suntem copii, maturii se străduiesc să ne învețe multe lucruri, dar nu toate "se prind" de noi. Din păcate, preluam în primul rand o serie de concepte păguboase, care le-au otrăvit și lor viata. Ei nu au fost fericiti, traind dupa anumite reguli, dar le impun si propriilor copii, ca pe o obligație.
Astfel, suntem invatati de mici sa fim vesnic nemultumiti de noi, învinovățindu-ne la orice obstacol pe care nu-l depășim asa cum ni se impune. Probabil, din dorinta de a ne ambiționa (dar se întâmplă exact invers), de a deveni perfectioniști.
Desigur, viata e o competitie, dar trebuie oare să sacrificam prea mult doar pentru a atinge niște stanadarde (nu ale noastre) si admiratia (invidia) semenilor?.
Si asa trecem prin viata, permanent nemultumiti: meritam mai mult, sau "am dezamagit familia", sau "mi-am ratat viata. ”
Vreti un exemplu?
Raspundeti-mi la o intrebare: va plac intalnirile de 10 -20 de ani de la terminarea liceului, școlii etc. Sau intalnirile cu fostii colegi?
Mie, nu.
E ca si cum ai merge la o judecata: fiecare vrea sa arate ca "s-a realizat" (comparativ cu cutare), deci trebuie sa se laude, sa afiseze ostentativ bogatia sau titlurile obtinute, să arate cât este de............... special, destept, descurcăret....comparativ cu altii.
In primul rand, trebuie afișata bogatia - sa cobori dintr-o masina scumpa, sa etalezi toalete, apoi sa te lauzi cu functia pe care o ai si sa afisezi succesul obtinut pe toate planurile - cu cine te-ai casatorit, cati copii ai, unde invata sau ce functii au si ei.
Acesta este SUCCESUL in viata ! (?)
Daca-ti lipseste ceva - studii inalte, bani, familia "fericita" - e mai bine sa stai deoparte. Vei fi compătitmit, batut pe umar, chiar daca tu nu te plangi de nimic.
Sa spunem ca o persoana nu are copiii sau a divortat ( ..de pus la zid.....) ; va fi intrebata de in mod repetat si tare despre aceste lucruri.
Ce faci daca, Doamne ferește, te-ai ingrasat?
”Vai, sa nu te recunosc; treceam pe langa tine pe strada fără să te văd!"' Sau, direct ;"Vai, dar ce te-ai ingrasat in halul asta ?" (chiar dacă ai vreo 4-5 kg în plus).
Si tot asa...
Fiecare vrea să arate ca e CINEVA.
Desigur ca nici saracia si nici singuratea nu te fac fericit. Poate, sa duci o viata implinita, decenta -cat se poate. Dar nici acei oameni care-si afiseaza SUCCESUL, sunt sigura nu sunt fericiti. Cred că mai degrabă ar trebui sa le plangem de mila. Pentru că daca ar fi multumiți, nu ar simti nevoia "să strige" , nu ar fi invidiosi, rautaciosi, laudarosi. (Sa mai spunem cum se obtin deseori privilegiile, averile, prin cata rapacitate si compromis, să mai spune cate cupluri joaca teatru, giugiulindu-se în public, iar in realitate nici nu se mai suporta?) Cine nu a obtinut aceste repere ale succesului in viață sau cine nu are obiceiul de a se lauda, este ca un copil ramas corigent; se va simti, poate, vinovat si nemulțumit. Pentru că nu am invatat sa ne iubim pe noi înşine, să ne acceptam, să trăim așa cum vrem noi.
IUBESTE-TE PE TINE!
Te iubesti pe tine numai daca ai pierdut în greutate, ai absolvit o anume scoala, ai câştigat o anumită sumă de bani, a ajuns la o poziţie mai bună.(?)
O persoană care se multumeste numai cu aceste standarde nu poate fi niciodată cu adevărat fericita si uneori devine perfectionsta.
Este cel mai important să fii de acord cu tine, asa cum esti acum. Nu există perfecţiune în imperfecţiune.
Iubirea de sine nu inseamna egoism, lăudărosenie si nu este afişata public. Este o stare interioara, un sentiment, o fericire. Daca nu te iubesti, energia se va directiona spre găsirea iubirii de sine şi nu veţi mai avea timp pentru altcineva. Când ne acceptam pe noi înşine, vom fi capabili sa trimitem spre exterior energie şi iubire. Ulterior, nu va fi mai loc și timp pentru frica, intoleranţă, violenţă, ură.
In medicina traditionala chineza, inima este numită Suveranul, regele, deoarece excelează prin cunoaştere şi înţelegere.

Followers

FeedBurner FeedCount

FEEDJIT Live Traffic Feed