Oricine poate dezvolta o sensibilitate mai mare la energia din jur.
Când casa este dominantă o energie yang vibrantă, starea de spirit a locuitorilor săi tinde să fie pozitivă şi fericită. Dar, de-a lungul timpului, energia din orice casă se învechește şi obosește. Deci, avem nevoie de a revitaliza şi elimina chi-ul, care devine vechi. Aici sunt unele moduri de a alunga chi-ul negativ, ce poate afecta negativ relatiile tale.
Curătă energia negativă din spatiul de dormit
Expune salteaua şi perna la soarele stralucitor.
Cel puţin o dată pe lună, arde tămâie mirositoare şi plimb-o în jurul patului, în sensul acelor de ceasornic, pentru a elimina orice negativitate din jurul spaţiului de dormit.
Fă ordine în jurul patului tau
Nu aşezaţi niciodată haine vechi, cărţi, albume, fisiere sau amintiri personale sub pat. În cazul în care noptiera are cărţi şi alte tipuri de junk, petrece ceva timp în fiecare lună pentru a le sorta.
Purifica spatiul patului
Folosiţi apă de şofran, ca să se cureţe spaţiul pe care patul îl ocupă. Se presara cu apă și sofran, în timp ce te plimbi de trei ori în jurul patului, în direcţia acelor de ceasornic. Sofranul este o substanţă foarte puternică de purificare a spaţiului. Fa acest ritual o dată pe lună.
Protejează relatia ta
Niciodată nu pune un corp de apă în partea stângă a unei uşi de dormitor (atunci când mergeţi de la interior spre exterior).
Niciodată nu pune apa in interiorul casei tale, care să se confrunte direct cu uşa din faţă.
Niciodată nu pune oglinzi care să reflecte patul conjugal.
Nu pune niciodată două saltele separate, ascunse sub un cearșaf de pat mare.
Niciodată nu pune apă în interiorul dormitorul tau.
Apă de Lună
Pune un vas de apă sub luna plina, pentru a obţine apă activată de lună. Apoi, utilizaţi-o imediat, a doua zi, pentru a curăţa dormitorul, sau se amesteca cu apa de baie şi se adaugă în flori, care includ cinci culori elementare. Acest lucru va aduce înapoi romantismul în căsătorie.
Activaţi zona de SW, pentru a îmbunătăţi relaţiile dintre soţ şi soţie
Activaţi colţul SV al dormitorului. Elementul SW este de pământ, astfel încât prezenţa unor cristale naturale frumoase şi energie unui munte vor fi în beneficiul cuplului.
Echilibrarea Yin şi Yang
Cand aerul este foarte uscat sau poluat, stropește cu picături de apă, în aer, pentru a restabili echilibrul. Echilibrul yin şi yang al aerului din casa exercită o influenţă foarte mare asupra starii de spirit predominante ale membrilor familiei.
Energizează sud-vestul cu galben
Colorează perete de SW cu o culoare galbenă. Această parte a dormitorului dvs. nu trebuie să fie prea aglomerat. Păstraţi această zonă liberă de orice junk şi, o dată pe săptămână, petreceti cateva momente de compensare.
SW și lumina puternică
Pune o lumină în SW, ca sa se ridice chi-ul obosit, să se revitalizeze instantaneu.
Stai și plângi?
- Scapă de auto-compatimire. Când te întristezi şi te vaiți, plângându-te de toate, răul se amplifică. În schimb, fa un efort pentru a deveni din nou cea care vă știați cândva - atractivă, vibrantă si plină de energie. Construiește o viaţă nouă .
- Fa toate eforturile pentru a transforma infidelitatea lui într-un nou început. Privește-o ca pe un punct de cotitură forţată din viata ta. Nu este nevoie să fie pasivă. În schimb, ia iniţiativa şi preia situaţiei. Odată ce aveţi un plan, va fi prea încântată să lăsaţi oricare dintre emoţiile negative deoparte. Ar trebui sa vorbești cu cineva despre asta? Da, dacă aveţi pe cineva potrivit, dar dacă nu, NU vorbi cu nimeni. Nu este momentul de a avea încredere în oricine.
- Fii tare din nou. Emană o nouă putere. El va observa şi îl va agita. Soţii care înșeală prospera pe slăbiciunea soţiilor lor. Deci, fii puternică. Literalmente să te descotorosești de toate lacrimile şi temerile care te trimit într-o spirală descendentă. Fa un efort conştient şi concertate pentru a crea o nouă energie în jurul tău. Ridica-te din nou şi respira o energie nouă!
- Acordaţi-vă ceva timp. În momentul în care trădarea doare cel mai mult este atunci când afli, in primul rând, sau atunci când suspectați ceva, dar încă nu sunteți sigură. Odată ce ştii sigur că el te inseala, vei descoperi că lumea nu s-a sfârşit. După aceea, crezi sau nu, vei face mai bine şi mai uşor faţă. Acesta este momentul pentru a topi furia. Poți se concentreze pe dezvoltarea compasiunii pentru sotul tau. Păcat pentru el că trebuie să meargă în afara căsătoriei pentru nevoile sale. Dacă puteţi face acest lucru, veţi fi mai puternică decât el. Aceasta vă va ajuta să faceți faţă situaţiei.
- Convinge-te că nu este vina ta, infidelitatea sotului tău nu este cauzata de ceva ce ai făcut sau nu ai făcut. Nu lăsa pe nimeni să te convingă de asta. Această schimbare în gândire este extrem de important dacă îţi doreşti cu adevărat să-ți recuperezi puterea şi încrederea în sine. Ai facut greşeli? Poate că ai făcut, cu toţii facem. Când vine vorba de infidelitate, nimic nu este câştigat din încercarea de a atribui celuilalt vina. Deci, mai bine să nu încercaţi.
- întâlniți-vă cu el. Mai bine e să rezolvi situaţia decât să suferi în tăcere. Privește-l în ochi. Dar uneori totul ar putea aduce un final fericit dacă sunteţi pregătită să-i dați o a doua şansă. Dacă aveţi motive întemeiate pentru a rămâne cu el ( încă îl iubesc şi nu vreau ca și copiii să sufere), e mai uşor pentru el. Deschide o cale pentru ca el să vină înapoi-dacă vrei cu adevărat.
- Alegeţi-vă cuvintele cu grijă. Spunând ce trebuie, bătălia e pe jumătate câştigată. Trebuie să fiți puternică, dar nu dură, agresivă. Nu folosi timpul de reconciliere cu învinuiri, certuri sau înjosiri. Nu este cazul să vorbești despre suferinţele tale sau trădarea lui. El le ştie deja. Nu acționa din disperare.
- În fiecare relaţie extraconjugală, atâta timp cât soţul spune minciuni şi caută scuze pentru a acoperi urmele, înseamnă că nu vrea să pună în pericol căsătoria. El nu vrea ca tu sa stii, deci acest lucru înseamnă că nu vrea să pună capăt căsătoriei. Dacă aţi luat decizia de a închide ochii la aventura lui, poţi spera că într-o zi se va opri totul. Dar să fie pregătită și pentru adevărul trist, să divorțeze.
Pe de altă parte, un divorţ au putea fi urmat de succes, de o viaţă nouă în care să fii cu mult mai fericită decât ai fost.
- În societăţile asiatice ( și la noi, în Români), femeile sunt în general sfătuiţi să "înghită". ELE tolerează şi acceptă infidelitatea soţilor. Această atitudine este susţinută în credinţa că, în timp, sotul își va veni în fire.
Nu aveţi nevoie de a trăi prin El.
Fii propria ta persoana. Din păcate, femeile românce nu sunt educate în acest sens.
Cine ştie ce rezervă viitorul pentru tine?
- În cele din urmă, trebuie să înţelegeţi că adulterul nu trebuie să se încheie în divorţ. Dar este un apel la trezire, ceva este în neregulă cu căsătoria respectivă.
Mudrele sunt poziţii ale corpului, în special ale mâinilor, care au influenţă asupra energiilor corpului sau stării de spirit; mâinile şi degetele se pun în anumite poziţii, dar tot corpul poate lua parte la Mudra, de asemenea.
Cele mai cunoscute mudre sunt, probabil, cele efectuate în timp ce se meditează.
Se stă în poziţia lotus (sau cu picioarele încrucişate) şi se pun mâinile fie pe genunchi, cu degetul mare şi degetul index unite, sau cu degetele de la mâna dreaptă odihnindu-se în palma stângă.
De asemenea, gestul creştin de ținere a degetelor împreunate pentru rugăciune este o mudra, aşa cum este și "Namaste" - gest de salut indian (care este, de asemenea, utilizat în timp ce se fac rugaciuni), în care mâinile sunt ţinute în faţa pieptului și palmele se ating.
Unele mudre sunt efectuate în mod spontan de către mai multe persoane, cum ar fi Mudra Hakini , când vârfurile tuturor degetelor de la mâna dreaptă ating varfurile degetelor corespunzătoare din stânga.
Mudrelw au fost utilizate de mii de ani, în special în budism. Statuile lui Buddha au adesea mâinile în poziţii anumite. Acestea au fost folosite ca o practica spirituala (si inca sunt), ca o modalitate de iluminare.
Ele sunt, de asemenea, utilizate pentru boli fizice.
Pentru a utiliza o mudra, păstraţi-o pentru cel puţin câteva minute; de obicei, sunt mult mai eficiente dacă se țin un timp mai îndelungat, cum ar fi 15 minute .
Folosiți ambele mâini, în acelaşi timp. Acest lucru va avea un efect mult mai puternic decât dacă faceți o mudra cu o singură mână.
Unele mudre sunt destul de simple, astfel încât le puteţi face chiar cu mâinile în buzunare, oriunde, atunci când simţiţi că aveţi nevoie de ele, fără să atrageți atenţia.
Când vine vorba de infidelitate, chinezii cred că prevenirea este mai eficientă decât vindecarea, astfel încât toate recomandările Feng Shui se bazează pe crearea unui mediu în casa cât mai armonios, unde domnește bunăvoinţa şi calmul.
Feng shui recomandă menţinerea a două colţuri importante în acasă şi plasarea corectă a simbolurilor armonioase în aceste colţuri, pentru a genera un chi ce sudează cuplul.
Protejaţi zona de sud-vest si nord-vest din casă
Acestea sunt cele două din colţurile cele mai importante din casă - Nord-Vest şi Sud-Vest - căci ele semnifica soţul şi soţia, tatăl și mama.
Temelia familiei poate deveni puternică. Apoi, yin şi yang-ul familiei pot rămâne strâns legate unul de celălalt.
Deci, primul lucru este să ne asigurăm că aceste două direcţii - NV şi SV - există în casă. Dacă sunteţi în căutarea unei case sau vă renovați casa, în curs de pregătire pentru căsătorie, trebuie să vă asiguraţi că ambele colţuri există.
Consecinţele lipsei zonei de Nord-Vest
Când N-V lipseşte, înseamnă că soţul este în "lipsă". El calatoreste mult sau munca îl ţine afară din casă pentru o perioadă nefirească de timp.
Femeilor singure care locuiesc în casele unde NV lipseşte le va fi greu să-și găsească un soţ. Când NV lipseşte, aceasta poate însemna, de asemenea, că soţul ar putea părăsi familia sau s-ar putea să se căsătorească cu altcineva. Un alt cuvânt pentru acest lucru este infidelitatea, dar aici consecintele sunt mai rele decât infidelitatea, pentru că atunci când NV lipseşte, soțul își va întemeia o a doua familie, cu o altă femeie, în altă casă.
În cazul în care casa are o zonă de Nord-Vest proeminentă, bine luminată şi semnificativă, se îmbunătăţeşte energia masculină din casă şi casa devine o oază de energie. Soțul va dori mereu să se întoarcă la domiciliu. Într-adevăr, în momentul în care acesta pune piciorul în casă, se simte îmbrăţişat cu căldură de astfel de energii iubitoare. El simte ascensiunea sa spirituală şi un sentiment de mulţumire îl copleşeşte.
Astfel, nu numai că ar trebui să se asigure existenţa corespunzătoare a colţului nord-vestic în casă, ci trebuie să vă asiguraţi, de asemenea, că niciodată să nu degenereze într-un spaţiu care devine blocat de ziare stivuite, vechi, cutii de carton şi alte tipuri de obiecte aruncate, de dezordine. Energizaţi colţul cu lumini şi cristale, care aduc energia elementului pământ, care la rândul său, sporeşte elementul metal din colţ. Păstraţi zona bine luminată şi ordonată. Încercaţi să nu fie vreo toaletă, debara sau bucatarie aici. Utilizarea zonei de nord-vest ar trebui să fie pentru activităţi productive şi orientate spre familie.
Atunci când o toaletă ocupă NV, norocul patriarhului va fi evacuat, spălat, în toaletă. În cazul în care o magazie va fi plasată aici, patriarhul va fi "închis", care poate însemna a fi închis - metaforic sau chiar fizic. Toate cele trei astfel de utilizări ale acestui colţ aduc o consecinţă negativă, astfel încât NV este cel mai bine folosit ca camera de zi sau sufragerie.
Aceasta este cea mai sigură cale de a atrage necesarul de energie masculină Yang in viata ta. Dacă doriţi un soţ, asiguraţi-vă că zona Nord-Vest nu lipseşte și nu este folosită ca garaj sau toaletă!
Niciodată să nu pui poze sau tablouri sexy, cu tineri în colţul tău NW. Nudurile - sunt un mare Nu! Indiferent cât de artistic credeţi că arată toate acestea, amintiţi-vă că mariajul este mai important decât niște tablouri scumpe în casă. Atunci când le atârni pe pereţii de NV din casa ta, ea crează pur şi simplu cauza ca acestea să se manifeste în viaţa sotului tau (sau tatalui). Fii atentă - chiar ca picturi, acestea pot genera o energie a ceva ce tu nu vrei să se intample in viata ta.
Toate simbolurile de infidelitate ar trebui să fie alungate din acest colţ. Astfel, asiguraţi-vă că atunci când se afişează păsări, dragoni, cai - şi toate celelalte obiecte de bun augur - să fie pereche sau în număr de patru, nu în trei. Nu vrei pe cineva între tine si sotul tau! Aceia dintre voi care au deja o casnicie fericita, să se asigure că nu atârna picturi cu bujori în Nord-Vest (sau în dormitor). De fapt, este mai bine să se evite introducerea de flori aici, cu totul.
Atunci când există un stil de viaţă cu multe ispite, pentru soţul tău, prevenirea este întotdeauna mai bună decât să vindecarea. Este necesar să se păstreze energia care să aducă familia împreună.
În cazul în care zona de NV lipseşte, instalaţi o lumină foarte puternică în acest colţ , care să straluceasca cu lumina în sus. Acesta este un remediu temporar şi, dacă este posibil, încercaţi să corectați colţul lipsă creând o cameră aici.
În cazul în care un depozit este în nord-vest, să se demoleze. Aceasta eliberează energia chi de aici şi va face cuplul mai iubitor.
În cazul în care o toaletă sau bucătărie este în Nord-Vest, încercaţi să le mutați în altă parte. Dacă nu puteţi muta bucătăria, încercaţi să puneţi cuptorul în altă parte din bucătărie. Dacă nu se poate muta o toaletă, să se păstreze o toaletă bine luminată. În afara toaletei, pune şase clopoței de metal.
Pune cristale mari, naturale, în nord-vest, pentru a consolida elementul metal din colţ, pentru că pământul produce metal. Acest lucru va întări energia chi a soţului, orientat spre familie.
Se pune o monedă de metal în Nord-Vest. Când consolidam Nord-Vestul în acest fel, se aduce, de asemenea, o energie de bun augur pentru bărbatul din casă.
Ia o fotografie de familie, împreună cu soțul zâmbind larg şi înconjurat de soţie şi copiii, apoi pune această imagine pe un perete de la Nord-Vest. Aceasta este una dintre cele mai bune măsuri de protecţie. Acesta este un instrument puternic Feng Shui şi, de asemenea, serveşte ca un memento subliminal al soţului, că el are o soţie şi familie. Asiguraţi-vă că toţi membrii familiei arata fericiti, în imagine.
Puneti o geoda de cristal de ametist sub patul matrimonial. Leaga o sfoară roşie pe ametist şi apoi leag-o de unul din picioarele patului, pe partea dreaptă cea mai apropiată de picioarele tale. Soţia ar trebui să doarmă pe partea dreapta a patului şi soţul ar trebui să dormi pe partea stângă. Asiguraţi-vă că ametistul este sub picioarele tale şi nu sub cap. Acest lucru va aduce noroc și fidelitate.
Nu trebuie să fie apă, ca iazuri sau piscine, pe partea dreapta a usii de la intrare principală. Uneori, acest lucru poate cauza daune ireparabile în relaţia dintre soţ şi soţie, care pot duce apoi la destrămarea căsătoriei.
Acoperă toate oglinzile din dormitor, mai ales cei care se confruntă şi în care se reflectă patul. Oglinzile din dormitor au tendinţa de a atrage un al treilea în căsătorie.
Poți pune o pagodă de cristal în centrul casei, pe un suport mic, cu o strălucire roşie.
Dacă preferaţi, puteţi folosi un Buddha vesel îmbrăcat în roşu sau puteţi atârna un tablou cu o mandala roşie aici.
Consecinţele lipsei zonei de sud-vest
Protejând în acelaşi timp zona de Nord-Vest, ar trebui să protejezi, de asemenea, colţul de sud-vest, ce semnifică matriarhatul familiei. Energia mamei este la fel de importantă, dacă nu mai mult decât energia tatălui. Fără hranirea energiei matriarhale, casa nu poate fi completă. Pune toate simbolurile de dragoste si romantism în acest colţ. Amintiţi-vă că sud-vestul este coltul universal pentru dragoste şi familie. Această semnificaţie rezultă din trigrama sud-vest, care este KUN, iar cei care sunt familiarizaţi cu I Ching vor şti că KUN este energia Yin finală - întotdeauna cultivatăă şi mereu atentă.
Energia matriarhală menţină familia unită.
Marie-Lise Chabtini a introdus un simbol puternic de vindecare, utilizat pe scară largă de către vindecătorii REIKI din întreaga lume, pentru a spori energia chi.
Ganditi-va ca vă conectați corpul fizic cu sinele superior. Acest lucru e o modalitate eficientă pentru ca cele două aure ale sinelui să comunice şi poate că de aceea simbolul este atat de eficient, ca meditaţie sacră şi ca instrument de vindecare.
Mulţi spun că simbolul este originar din Tibet, dar nu există dovezi, însă efectele sale puternice i-au dat propria valabilitate.
Pentru vindecare, tibetanii au amenajat camere, la lumina lumânărilor, în care au plasat un bol oval, mare, umplut cu câţiva centimetri de apă, reprezentând apele vieţii. În centrul apei este plasat simbolul Antahkarana, de obicei realizat din argint.
Un perete este din aramă lustruită și va crea o oglindă de vindecare; un alt perete este decorat cu picturi reprezentând alte simboluri de vindecare.
Vindecătorul meditează cu acest simbol folosind concentrarea, ca să se unească energiile din simbol cu cele ale persoanei care solicită vindecare.
Simbolul Antahkarana creează o energie care are efect direct asupra aurei umane, ajungând direct în chakre.
Imaginile unor simboluri puternice nu sunt, desigur, nimic nou. E o practică străveche, care apare in multe culturi. Meditaţia Yantra, de exemplu, folosește imagini vizuale pentru a ajunge la constiință. Antahkarana este un foarte vechi simbol şi o meditaţie, care au fost folosite în China şi Tibet, de mii de ani. Astăzi, este un simbol cunoscut, atât de puternic încât se poate lucra independent de energia din afara.
Cum funcţionează?
Pentru că interacţionează direct cu aura şi chakrele, ştie cum să varieze efectul de vindecare în funcţie de ceea ce aveţi nevoie în momentul utilizării. Ca instrument de vindecare, ajută la eliberarea de energie în cadrul unei orbite microcosmice, la procesul de creare a unui flux de energie până la canalul principal al corpului şi în jos, pe canalul funcţionale. Acest flux de energie are un efect de impământare si de curățare a organismului; şi, deoarece activeaza chakrele, se vindecă organele asociate cu fiecare din chakre.
Energiile spirituale călătoresc până la nivelul coloanei vertebrale, peste chakra coroanei, şi în jos, prin partea din faţă a corpului, la chakra rădăcină, şi înapoi, continuu. Acest flux de energie previne acumularea excesivă de energie în oricare dintre chakre. Efectul este adesea revigorant, adăugând un impuls vizibil pentru vitalitate.
Pentru cei care nu stiu, chakrele sunt ca niște baterii esenţiale în organismul nostru, fiecare baterie fiind responsabilă pentru încărcarea unui întreg departament. Chakrele sunt centre uimitoare de energii de vindecare.
Pur şi simplu concentrându-se atenţia asupra chakre, acesta este în sine un exerciţiu de puternic. Vindecarea organelor asociate sau aspectelor emotionale indicate are loc imediat.
Variaţiile Symbolului
Antahkarana este un simbol multi-dimensional care arata ca un hexagon în interiorul unui cerc. Acestea semnifică sapte culori ale curcubeului şi cele şapte chakre. Ca un cub tri-dimensional, eficacitatea sa este îmbunătăţită considerabil și ajută constiinta pentru a accesa sinele superior.
Când se contempla simbolul pentru ceva timp, parecă se roteşte în jurul său şi în jurul omului! Este o adevarata calatorie!
Antahkarana actioneaza direct asupra vortexurile de energie subtilă a organelor umanei. Pur şi simplu plasarea simbolului, în orice cameră sau spaţiu, este, de obicei suficient, pentru a genera un mediu sănătos. Simbolul nu poate provoca daune, deoarece lucrează direct prin sinele superior.
Obiecte plasate între două simboluri Antahkarana vor fi curăţate de energia negativă.
Simbolul Antahkarana va neutraliza, de asemenea, energie negativa care ar putea fi colectată în bijuterii sau cristale, pur şi simplu prin plasarea obiectelor între două simboluri.
Simboluri plasate sub saltele, scaune sau mese de masaj au un efect foarte pozitiv asupra somnului.
Apa poate fi purificat în nouă minute, prin plasarea sa pe simbolul Antahkarana.
Orice fel de contaminare radioactivă este eliminată. Şi, după cum corpul uman este compus în principal din apă, simbolurile lucrează în acelaşi mod pe corp.
În cazul în care energia trebuie să fie concentrată pe un loc mic, utilizaţi una dintre colţurile simbolului şi apăsaţi-l pe zonă, trei minute.
Ideal pentru meditaţie
Antahkarana este un instrument valoros pentru meditaţie, datorită calităţilor sale tridimensionale. Folosirea regulata a simbolului genereaza o mare claritate interioară.
El ajută mintea să meargă în subconştient, şi, prin urmare, îmbunătăţirea mult rezultatele la meditatii, afirmatii si vizualizari.
Meditaţia se face uitîndu-te direct, dar uşor, pe simbol. Ca să vă relaxaţi, aţi putea să aveţi mai multe tipuri de viziuni în interiorul sau în jurul simbolului. Acest lucru are un efect puternic asupra mintii, sporind claritatea, dar, de asemenea, determinând-o să se relaxeze foarte mult.
Dacă păstrăm zece minute pe zi pentru a medita asupra Antahkarana, se crede ca imunitatea crește şi nu veţi mai fi bolnav. Psihicul va dezvolta în curând o conduită de calm, un sentiment de pace şi securitate. În cazul în care simţiţi o senzaţie de zbor, care vă deranjează, deschide instantaneu ochii si intoarce-i la pământ.
Antahkarana nu ar trebui să fie văzută ca o modalitate de relaxare, ar trebui să fie utilizată pentru a îmbunătăţi sănătatea şi puterea corpului.
***
Întotdeauna întrebaţi-vă mai întâi de ce suferiți.
Asociezi durerea la una dintre chakre, în funcţie de aspectul emoțional.
pune cu faţa în jos simbolul adecvat, pe chakra.
Utilizează diferite dimensiuni pentru a se concentra energiile. Mărimea contează.
Când sunt foarte trist, pun simbolurile așezate ca o Cruce Cosmica pe chakra inimii, cu faţa în jos, astfel se elibereaza toata durerea. Credeţi sau nu, câteva minute mai târziu, durerea dispare si ma face sa ma simt mult mai bine.
Ajută la detoxifierea apei pe care o bem. Pune un pahar de apă pe simbol, zece minute şi apoi beţi.
Meditaţia este o practică de bază, pentru realizarea de sine.
Practic, trebuie să stai drept şi să te concentrezi pe un anumit punct din corp (de obicei, burta).
Practicată într-un mod treptat, ajută în o mulţime de aspecte ale vietii tale.
Te face mai constienti de momentul actual, aici şi acum, oferindu-vă sentimentul de a avea mai mult timp pentru a face faţă situaţiilor. Se dezvoltă concentrarea şi conştientizarea de sine şi de corp. Echilibreaza energia şi chakrele, te face mai calm şi mai relaxat. De asemenea, ajută la reducerea dezordinii mentală, la a fi mai deschis pentru tine si lume, mai natural.
Cum să meditezi
Cei mai mulţi oameni meditează timp de 15 - 30 de minute, la un moment dat, o dată sau de două ori pe zi. Este o idee bună de a medita cu cel puţin 20 de minute pe zi, de exemplu, după ce te-ai trezit în dimineaţa. Ai putea folosi un ceas pentru a te încadra în timp, o alarmă setată pentru un timp prestabilit.
Cel mai bine este să te concentrezi pe un punct în burtă. Există, de asemenea, tradiţii de meditaţie în care accentul se pune pe vârful nasului, simţind senzatiile subtile ale respiraţiei, prin nas. Cu toate acestea, concentrându-te pe burtă, e mai uşor de a se reduce la tăcere zarva mentală şi de a dezvolta conştientizarea trupului, mai mult decât concentrându-se pe un punct de pe cap.
Aveţi posibilitatea să vă concentrați pe partea superioară a abdomenului, asupra mişcărilor de respiraţie. Acesta este punctul utilizat de obicei în meditaţia Zen.
Alternativ, vă puteţi concentra pe punctul numit dantian sau Kath, care este situat la 1 ½ lățimi de deget, sub buric, și 2 0 3 lățimi de deget mare - în interiorul corpului.
Termenul dantian provine din Arte martiale chineze si Qigong.
Acesta este un centru energetic important, fiind situat in centrul corpului.
Nu este nevoie să te concentrezi pe punctul de meditaţie excluzând orice altceva. Este bine de a simti, de asemenea, corpul tău şi sentimentele.
Este important să stai drept şi relaxat, cu un sentiment solid de stabilitate. Poti sa stai pe un scaun drept, dar, de obicei, oamenii mediteaza aşezați în poziţia lotus, cu picioarele încrucişate pe o pernă, sau cu picioarele îndoite sub ei. Poziţia din urmă poate fi ajutată cu ajutorul unui banc din lemn care permite acest lucru.
În funcţie de poziţie, puteţi avea mâinile în poală sau pe genunchi. Puteţi să ţineţi mâinile într-o anumită poziţie (o mudra). Dacă le ţineţi în poală, ţine palmele în sus. Puneţi mâna stângă sub palme, sa atingă partea din spate a degetelor de la mana dreapta. Aceasta este o mudră pentru chakra sacrala. Dacă doriţi să puneţi mâinile pe genunchi, lasa spatele mâinilor să atingă genunchii.
Puteţi sta cu ochii închişi sau uita-te la 1,5 metri, în faţa ta. Dacă vă ţineţi ochii deschişi, asiguraţi-vă că spaţiul din faţă nu vă distrage atenţia. Meditează într-un loc liniştit.
Este inevitabil ca gandurile sa vina în minte. Nu este nimic în neregulă cu gândurile, cu excepţia cazului când există atât de multe gânduri ....... care este de fapt cazul majorității oamenilor. Atunci când observaţi că vă gândiţi sau fantezați, reveniţi uşor la punctul de focalizare. Nu încercaţi să suprimați gandurile, doar reveniți.
1. Dragonul si Phoenixul
Fiecare cuplu căsătorit ar trebui să păstreze o imagine a unui dragon si Phoenix, în casă. Prezenţa lor simbolizează un mariaj fructuos, binecuvântat cu mult succes şi prosperitate, precum şi descendenţii de sex masculin mai mulți. (de ce fetele nu sunt dorite, nici la chinezi?)
2. Ornamente din hârtie
Acestea sunt utilizate pentru a înfrumuseţa sala de nuntăa. Utilizaţi simboluri cum ar fi semnul dublei fericiri, dragonul, Phoenix, raţe mandarine, nodul mistic, bujori de munte şi piersici, pentru o dragoste de durată în căsătorie.
3. Dragon, Phoenix pe lumânări
Lumanarile rosii vor fi pereche şi decorate una cu un dragon şi alta cu un phoenix, precum şi simbolul dublei fericiri. În vremurile de demult, aceste lumânări tradiţionale s-ar fi aprins în camera de nuntă, cu intenţia de a alunga spiritele rele.
4. Corsaje de nunta de bun augur, în roşu şi auriu,sau flori de matase (de obicei, bujor de munte), cu panglici roşii (inscripţionat cu "mireasă" şi "mire", precum şi "cavaler" şi "domnişoară de onoare" ), flancat de un dragon de aur şi un fenix pentru noroc.
5. Bol de orez aurit
Complet cu linguri de aur şi o pereche de betisoare, acestea sunt de obicei decorate cu dragonul ceresc și Phoenix precum şi simbol dublei fericiri. Cuplul ar trebui să mănânce prima masă, ca soţ şi soţie, folosind aceste boluri de orez norocoase, pt. un viitor prosper împreună.
6. Set de pieptănat
Include o perniţă de ace rotundă, înconjurată de 10 băieţei (pentru a aduce noroc la descendenti), fire de cinci culori (simbolizând cele cinci elemente), pudrămun pieptăn de lemn, o oglindă rotundă, şnur roşu şi pijamale de bun augur.
7. Set de toaletă
Decorat cu raţe mandarine şi simboluli dublei fericiri, acest set include o cana, tava de ceai, chiuveta şi o oală de noapte. Acestea sunt de obicei umplute cu fructe şi şiruri de monede, care simbolizează un mariaj prosper şi fructuos.
8. Oglinda
Mireasa trebuie să aibă o oglindă rotundă mică pentru a îndepărta influenţe maligne şi să se apere de tot felul de rele, în timpul ceremoniei de nuntă, atunci când spiritele rele poate deveni geloase. Această oglindă specială este împodobită cu simboluri de bun augur - cinci lilieci şi simbolul longevitatii - pentru a aduce noroc şi pentru a asigura o nunta reușită.
9. Plicuri
Plicuri roșii mprimate cu semnul dublei fericiri, în cerneală de aur. Acestea sunt umplute cu bani pentru a fi utilizate pentru diferite ritualuri în timpul ceremoniei de nunta, cum ar fi turnarea ceremonia ceaiului, etc
10. O pereche de lămpi ale prosperităţii, roșii
Inscripţionate cu cuvintele de bun augur, care semnifica o căsătorie fericită de durată, acestea ar trebui să fie poziţionat lângă pat, pentru o uniune prosperă şi fructuosă.
