Organele noastre au propriul lor ritm si o activitate maxima la anumite ore:
activitatea renala maxima - intre orele 5 si 11 dimineata;
activitatea pancreatica maxima - de la 8 la 10 dimineata si de la 18 la 21 seara;
activitatea hepatica si biliara maxima - de la ora 11 la 15;
activitatea intestinala maxima - de la ora 7 la 9 dimineata;
activitatea musculara maxima - de la ora 10 dimineata la ora 12 si de la 16 la 19;
capacitatea maxima de invatare - intre orele 9 si 11 dimineata si de la ora 15 la 17;
activitatea intelectuala de concentrare - de la 8 la 10 dimineata si de la 16 la 17;
activitatea de trezire de la ora 6 la 9 dimineata.
Ora 6- Este momentul treziri.Chiar dacă încă moţăim, corpul nostru a intrat în priză, începe producţia de hormoni.
Zahărul din sânge, aminoacizii şi hormonii acţionează la capacitate maximă.
La această oră trebuie evitate alcoolul şi nicotina.
Ora 7
Inima intră în viteza a cincea. Începe producţia de hormoni.
Cine face sport făcut dimineaţa face o greşeală, pentru că inima este suprasolicitată. La această oră se ia micul dejun, dar înainte este indicat să beţi apă, pentru a ajuta digestia.
Ora 8
Este ora la care au loc cele mai multe infarcturi şi accidente vasculare cerebrale. Este ora ideală dacă vreţi să vă faceţi o analiză a sângelui. Dacă o amânaţi pentru altă oră, compoziţia sângelui va fi schimbată din cauza stresului.
Ora 9
Organismul receptează cel mai slab senzaţia de durere, este imun faţă de frică.
Chimioterapia şi injecţiile trebuie făcute acum, căci nu vor fi complicaţii, iar datorită toleranţei sporite a organismului, şansele de vindecare cresc.
Ora 10
Este ora învăţatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii şi de a rezolva problemele este maximă. Dimineaţa reţinem mai uşor informaţiile, dar pentru a le păstra în memorie pe termen lung trebuie repetate după-amiaza.
Temperatura corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal pentru a pleca la drum cu maşina, deoarece atenţia şi reflexele sunt sporite.
Ora 11
Corpul îşi arde grăsimile. Gurmanzii pot consuma orice, după pofta inimii. Cu puţin înaintea prânzului inima şi circulaţia sanguină se află în momentul lor de vârf. Evitaţi să mergeţi la un consult cardiologic pentru că medicul cardiolog vă poate pune un diagnostic greşit.
Ora 12
S-a dus deja jumătate din zi. Un pui de somn n-ar strica.
Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în formă. Din cauza lipsei de oxigen trebuie să staţi în faţa unei ferestre deschise.
Stomacul este singurul organ cu adevărat activ. Acesta se pregăteşte pentru a primi mâncarea şi a produce sucul gastric.
Ora 13
Scade atenţia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de prânz urmată de o mică relaxare.
După masa de prânz, bila începe să acţioneze, ingerând şi absorbind lipidele din fluxul intestinal.
Cine are probleme trebuie să ia medicamentele specifice pentru a o activa.
Ora 14
Forţa vitală este foarte scăzută. Organismul trebuie să se odihnească.
Ora 15
Creierul se pune din nou în mişcare.... Ne putem continua în forţă activitatea.
Atenţia şi puterea de concentrare sunt în formă maximă. Dacă aveţi de lucru pentru acasă, acum este momentul.
Ora 16
Trezirea creierului este urmată de revitalizarea corpului, dispus să intre în funcţiune.
Este ora ideală pentru un program de exerciţii fizice.
Plămânii şi căile respiratorii sunt larg deschise. Faceţi o plimbare în aer liber.
La această oră acţionează cel mai bine medicamentele de stomac.
Ora 17
Mâinile simt nevoia să intre în funcţiune.
Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobişnuită, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în formă. Sportivii ştiu deja - cine se antrenează sau concurează obţine acum cele mai bune rezultate. La acestă oră se înregistrează cele mai multe recorduri sportive.
Ora 18
Este ora activităţilor culturale. Simţurile sunt foarte ascuţie în acest moment al zilei.
Papilele gustative şi simţurile olfactive receptează nuanţele cele mai fine.
Este momentul de maximă activitate în ceea ce priveşte creşterea unghiilor şi a părului.
Corpul este însă puţin obosit.
Nervii reacţionează la durere sau furie.
Ora 19
Organismul este cel mai dispus să accepte medicamentele, iar pielea tânjeşte după îngrijire, porii pielii se deschid şi asimilează produsele cosmetice.
Dar atenţie, scade tensiunea.
Ora 20
Cresc capacităţile vizuale.
Este momentul să alegeţi materialele şi modelele vestimentare.
Ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora 20, căci corpul reacţionează deja într-un ritm redus.
Ficatul înregistrază o activitate intensă, astfel băuturile alcoolice fiind mai bine tolerate la
acestă oră.
Ora 21
Scade temperatura corpului şi metabolismul. Nu se mai asimilează nici un aliment.
Mâncarea rămâne nedigerată sau digerată pe jumătate.
Doar stomacul şi ficatul mai lucrează.
Ora 22
Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, căci în pauza ce survine în funcţionarea ficatului,
organismul absoarbe toată nicotina nefiltrată..
Ora 23
Începem să visăm cu ochii deschişi. De la această oră corpul se linişteşte. Se reduce schimbul de substanţe, tensiunea, temperatura, activitatea cardiacă. Producţia de cortison, hormonul stresului, este oprită. Dacă vrem să fim frumoase trebuie să ne culcăm la această oră, pentru că acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.
Ora 24
Organismul se autoreglează la minimum şi se programează “pentru mâine”. Este de dorit ca acestă oră să ne găsească într-un somn profund. Noaptea, între orele 2 şi 4, toate simţurile sunt în stare de inhibiţie.
Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor şi a accidentelor de muncă.
Între ora 3 şi 5 scade tensiunea arterială.
Reiki folosește simboluri pentru a reprezenta anumite energii, chakre, mantre şi puteri. Simbolurile Reiki sunt, de obicei, arătate unui student de către un profesor sau maestru Reiki, împreună cu conceptele necesare pentru utilizarea lor. Folosind aceste simboluri, la momentul potrivit, se pot aduce beneficii importante practicantului şi altor persoane din jurul său.
Fiecare simbol are sensul său propriu, care necesită un anumit set de calificări şi abilităţi, pentru a fi utilizat eficient.
Siymbolul puterii - Cho Ku Rei
l CHO-KU-REI reversat:
Simbolul puterii
- este unul din simbolurile-cheie ale Reiki.
Scopul principal este de a creşte puterea persoanei. Simbolul poate atrage energia din jurul vostru şi, ulterior, vă permite să vă concentrați aceea energie acolo unde doriţi.
Cuvântul japonez Cho Ku Rei poate însemna mai multe lucruri: Cho - complet, Ku - vas ceremonial, Rei - mister, Duh Sfânt sau Forța Universală.
Este ca un întrerupător. Linia orizontală reprezintă sursa Reiki. Linia verticală simbolizează fluxul de energie, iar spirala care atinge linia de mijloc de şapte ori reprezintă cele şapte chakre.
Unii oameni folosesc sensul acelor de ceasornic pentru un scop şi sensul invers acelor de ceasornic, pentru altul. În mod tradiţional, este trasat invers acelor de ceasornic si așa este folosit întotdeauna.
Trasezi de multe ori acest simbol, cu putere dominantă, cu mâna în faţă, înainte de a începe vindecarea. Unii il fac și din interiorul gurii.
O altă modalitate este să-l vizualizezi.
Când începem un tratament Reiki, este bine a pune mâna non-dominantă pe client (de exemplu, umărul ), în timp ce trasezi simbolurile peste chakra coroanei a pacientului respectiv (partea de sus a capului). Acest lucru va crea o legatură puternică între tine și acea persoană.
Acest simbol Reiki poate fi folosit și pentru protecţie.
Acesta poate stimula, de asemenea, capacitatea de a trece de la un canal de energie la altul.
Alte persoane desenează CHO-KU-REI pe proiecția fiecărei chakre a pacientului, se activează cu palmele desenand simbolul in palme (exemplul anterior), deschizându-se astfel canalele prin care vom transmite energie.
La finalizarea tratamentului, aplicând simbolul puterii pe chakra 4 (în spatele inimii) și pe chakra 1 (acolo unde se termina coloana vertebrală), sigilăm energia înăuntrul corpului.
Cei mai mulți practicanti îl folosesc la începutul sesiunilor, prin desenarea lui în palme.
Desenează-l pe persoană, la sfârsitul sesiunii de vindecare, pentru a sigila energiile de vindecare.
Dacă ești inconjurat de energie negativă îți poți imagina ca te afli într-un labirint creat de spirala CHO-KU-REI (imaginea tridimensionala) și energia REI-KI va crea un spatiu de protecție în jurul tău.
Este folosit și în curățarea spatiilor. Deseneaza-l în colțurile camerei respective. Desenează-l pe obiectele din jurul tau și lucrează pentru binele tau absolut. Deseneaza-l pe obiecte si trimite Reiki in ele, ca sa le imputernicesti cu Reiki.
Poate fi folosit si pentru protectie. Când esti atacat (verbal) de o persoana sau chiar de un animal, proiecteaza simbolul CHO-KU-REI în spațiul dintre tine și atacator.
Deseneaza-l pe o bucata de hârtie și plasează-l pe sau sub lucruri pe care le vrei pline de Reiki. Desenează-l pe mâncare și apă, înainte sa mananci si să bei, asupra medicamentelor, deasupra capului - in timpul meditațiilor. Deseneaza Cho Ku Rei pe capul dușului inainte sa faci un duș si apa se va umple cu Reiki !
Autotratament:
aplică CHO-KU-REI pe fiecare chakra, din față și din spate, desenează simbolul în palme și activează palmele prin trei bătăi scurte, fie prin pronunția- de trei ori- a numelui simbolului; pentru a curăța meridianele energetice și chakrele, aplică palmele pe fiecare chakra.
CHO-KU-REI te protejează la drum, dacă îțti creezi un câmp de protecție aplicând simbolul pe față, spate și pe lateralele corpului sau pe toate laturile mașinii.
Atunci când sesiunea s-a terminat, te decuplezi, te speli pe mâini în apa rece sau apeși pe toate degetele de la mâna stângă, cu degetele de la mana dreapta.
NU UITA:
Se poate utiliza pentru a configura un câmp de protecţie în jurul tău, la cei dragi, acasă sau în mașina.
Traseză-l cu mâna, pentru a goli de energie o cameră. Pentru a configura un spaţiu sacru, pune-l în fiecare colţ al camerei.
Desenează Cho Ku Rei şi Sei El Ki pe medicamente, vitamine.
Pune un simbol puternic pe sticla cu apă, la masa pe care se mănancă, ca și asupra banilor - pentru a atrage prosperitatea.
- fă-l cu mâna, peste ecranul computerului, atunci când scrii
- peste cristale și pietre pretioase
- pe esente florale, uleiuri esenţiale şi elixire, bijuterii
Puteţi folosi intuitia şi imaginaţia pentru a găsi alte utilizări pentru simbolul Reiki Choku Rei. Nu există limite. Puterea este în mintea ta.
Lecția nr. 1- primii pași în Tai chi:
Karma yoga poate fi un mijloc direct de realizare de sine, deoarece practicarea karmei-yoga include jnana yoga, care asigură realizarea de sine.
Termenul karma are înţelesuri diferite. Într-un sens general, aceasta înseamnă o acţiune sau orice activitate. De asemenea, se referă la merite şi la pedepse (punya şi tata) dobândite ca urmare a faptelor noastre bune sau rele. De asemenea, mai poate fi înţeles ca respectarea perceptelor religioase şi în acest sens termenul este folosit în contextul de faţă.
Yoga înseamnă upaya sau metoda care urmează să fie adoptată pentru a atinge un obiectiv.
Deci, karma-yoga înseamnă un act specific religios, adoptat ca un mijloc de auto-realizare.
Există mai multe îndatoriri religioase prevăzute de textele sacre.
Bhagavad Gita are enumerate: închinarea la Dumnezeu, sacrificiul, controlul organelor de simț, controlul minții, actele de caritate, respectarea austerităţi - rituri, post, vizitarea centrelor religioase, scăldatul în apele sacre, recitarea Vedelor, studiul învăţăturile din textele sacre şi practici de control a respiraţiei. Nu este necesar ca toate aceste îndatoriri religioase să fie respectate, în scopul propus de karma yoga. Depinde de capacitatea şi alegerea fiecărui individ.
Cerinţe pentru karma yoga
Există mai multe cerinţe importante pentru a avea succes în karma yoga. În primul rând, dobândirea de cunoştinţe adecvate filosofice despre adevărata natură a jivatman şi Paramatman, prin studiul textelor sacre, sub îndrumarea unui guru. Este evident că fără a cunoaşte adevărata natură a sinelui nu se poate realiza nimic.
A doua cerinţă importantă este că persoana care efectuează karma yoga să respecte fără greş toate celelalte îndatoriri religioase care au fost stabilite de textele sacre, în conformitate cu Varna (casta) şi asrama (etapele de viaţă). Acestea sunt de trei tipuri: îndatoriri religioase care sunt obligatorii şi trebuie să fie efectuate în mod necondiţionat - naimittika; acele ritualuri prescrise care trebuie să fie respectate în mod necesar, dar numai în anumite ocazii sau cu anumite scopuri specifice; cele care pot fi efectuate numai atunci când se doreşte un rezultat specific, cum ar fi avere. Primele două sunt obligatorii, deoarece lipsa acestora va duce la păcat. A treia este pur opţională.
Karma Yoga şi nevoia de Renunţare
Există trei factori implicaţi în performanţa din karma yoga, subliniind un spirit de renunţare. Primul este renunţarea la egoism, în forma în care "Eu sunt împlinitor al actului", al doilea este renunţarea la ataşamentul egoist asupra actului, şi anume, că "acesta este actul meu", iar al treilea este renunţarea la dorinţă, la: "Eu obţin beneficii pentru scopul meu" .
Nu este o sarcină uşoară să se urmeze acest ideal. Este firesc pentru un individ, fiind influenţat de un ataşament față de corpul fizic, să aibă egoism, sentimentul că el însuşi este agent al acţiunii. De asemenea, este firesc să fie influenţat de dorinţa unui rezultat.
Ce ne poate ajuta la renunțare:
- Toate lucrurile din univers, atât fizice, cât şi psihice, se spune că sunt produse de Prakriti, care este constituit în cele trei gunas.
Aceste gunas influenţează gândurile noastre şi activităţile fizice. Deci, ce este responsabil pentru un anumit act este influenţa gunas, mai mult decât sinele individual.
- A doua sugestie este de a atribui responsabilitatea lui Dumnezeu, care controlează fiinţele umane. Conform Vedanta Visistadvaita, Dumnezeu locuiește în toate fiinţele simţitoare şi El controlează toate activităţile fiinţei umane, din interior. Gita reiterează, de asemenea, acelaşi adevăr. Sinele individual ( jiva ) este absolut dependent de Dumnezeu şi capacitatea de a acţiona (kartitva) este de asemenea dată de Dumnezeu. Prin realizarea acestui adevăr, va fi uşor a dezvolta spiritul de renunţare
Practicarea dezinteresată a karma, ca un serviciu divin pentru plăcerea lui Dumnezeu, are avantajul de a asigura harul lui Dumnezeu. Aceasta oferă, de asemenea, linişte mentală şi puritatea interioară a minţii, care sunt cerinţe esenţiale pentru realizarea meditaţiilor.
Acest lucru îl ajută pe aspirant să-și realizeze obiectivul mai uşor decât urmărind calea riguroasă a jnana yoga.
Având în vedere aceasta, karma yoga este considerată mai bună decât yoga jnana. Karma yoga include în ea un element de yoga jnana, deoarece adevărata cunoaştere de sine (ATMA jnana) este implicată în practicarea karma yoga. Cele două sunt interdependente. Dar este mai uşor să se practice karma yoga, pentru ca este nevoie de mai puţin efort şi timp, din cauza harului divin.
Rezultate în urma Karma Yoga
Practicarea de karma yoga duce aspirantul la o stare statornică în cunoaşterea de sine. Gita îl descrie ca pe un sthitaprajn, ca o persoana ideală. El a cucerit simţurile şi mintea, care determina ataşamentul faţă de plăcerile lumeşti şi, prin urmare, starea de robie. El se bucură de o astfel de stare de linişte mentală, unde nu e nici bucurie, nici durere. El nu dezvoltă ura faţă de alţii şi nici ataşament faţă de orice, pentru că el a cucerit cele două calităţi mentale neetice - dorinţa şi furia. Fiind cufundat în deliciul cunoaşterii de sine, el se bucură de pacea perfectă a mintii.
Dacă ai sentimentul că eşti victimizat, dacă cineva îţi face viata mizerabila, vorbindu-te de rău, răspândind minciuni despre tine şi dacă, în general, îţi provoacă durere şi te afectează, atunci chi-ul lor rău cu siguranta străpunge aura ta. Când se întâmplă acest lucru şi nu faci nimic, rezultatul este că vei începe să te simţi tot mai rău şi mai rău, şi în curând vei coborî într-o spirală de sentimente mizerabile .
Este important să se recunoască acest lucru.
Cei familiarizaţi cu acest sindrom vă vor sfătui să ignoraţi acest tip de atacuri agresive.
Cu toate acestea, este vital să nu vă permiteţi să cădeţi. În caz contrar, situaţia va reuşi să vă tragă în jos.
Modalitati de a face faţă situaţiei:
- Ia două lămâi verzi coapte. Este cel mai simplu să le smulgi direct de pe plantă, dacă aveţi un lamâi. Există două varietăţi - limes care seamănă cu portocalele in miniatura sau varietatea pestriţă, mai aromate. Ambele sunt potrivite.
Le aduci acasă şi nu le speli.
Ţine una în fiecare palma si rulează-le în palme, în timp ce gândeşti: "toate vibratiile rele, bârfele şi intenţiile rele ale acestei persoane (dacă îi ştiţi numele, gîndeşte-l dar nu-l rosti) curge în lămîi, păstrezi lămîile în palme aproximativ 10 minute, apoi mergi la un râu şi arunca limes peste umeri, in dreapta şi stânga, în râu, şi nu privi înapoi.
Întoarce-te acasă şi fă o baie cu sare.
Aceasta este şi o modalitate excelentă de a reduce durerea după pierderea unui iubit. Lămiile, limes de fapt, se crede că au puterea de a trage simbolic toate influenţele negativele din aura dumneavoastră.
Imaginaţi-vă această persoană, care are aproximativ 3 cm inaltime, pe palma dv., apoi imaginaţi-vă că duşmanul este trimis în cosmos şi el / ea nu mai are nici o putere sa te ranească.
Aceasta este o modalitate excelentă de a reduce şi chiar elimina complet toate influenţele negative asociate cu acea persoană, în mintea ta.
Cel mai important lucru pentru a înţelege aceste cure este că deţii controlul reacţiei faţă de rivali. Uneori sfârşim prin a fi răniti de perceptiile noastre proprii.
Faci 2 cure - prima dată un ritual, iar a doua o vizualizare, şi oricine poate reduce în mod semnificativ impactul negativ.
Rezultatul este că vei deveni o persoana mai fericită şi oamenii negativi pe care sunteţi obligaţi să-i întâlnim în viaţă îşi pierd puterea de a vă tulbura mintea.
Cum poti atrage un mentor puternic, prin Feng Shui
Dragonul este un excelent aducător de noroc şi trebuie să profiţi de orice ocazie pentru a afişa imaginea sa, ori de câte ori poti.
Pune un dragon pe masă, dulap sau pe peretele sau pe partea de birou dinspre Est(elementul lemn). Acesta este locul unde faci cea mai mare parte a muncii şi ar avea nevoie cu siguranţă de un mentor. Dragonul poate fi de cristal, ceramica sau lemn, dar nu de aur sau metal: elementul metal ar reduce (distruge) lemnul.
Aveţi vreo imagine cu un dragon sau boluri cu dragoni? Încercaţi-le în sectorul de est, de asemenea.
Ai nevoie de sprijin de la mentorul tau?
- agăţa o tijă cu şase clopoţei de vînt (în aşa fel încât Chi-ul să poată curge fără reţinere) în Vest şi Nord-Vest (metal).
Utilizaţi un tabel sau un scaun artizanal sau incrustat în sidef, cu motivul dragonului.
Ne dorim toţi, dar facem prea puţin pentru aceasta. Aşteptăm să ne dea Dumnezeu de toate, iar dacă ne îmbolnăvim credem că divinitatea ne-a pedepsit.
Nu ar fi mai corect să vedem unde am greşit, cât ne'am neglijat, cum ne facem rău cu mîna nopastră?
Am selectat şi eu, de ici de colo, mai multe sfaturi pentru o viaţă mai bună şi le'am adunat într'un caiet. Iată o parte dintre acestea:
- foloseşte mai mult ulei de măsline
- consumă iaurt, 2 săptămîni pe lună
- cui îi prieşte, să facă cure de polen; acesta conţine proteine, vitamine, hormoni
- cînd poţi, fă din când în cînd sucuri din legume si fructe proaspete - din morcovi, varză, sfeclă, cu ceapă, miere, usturoi etc.
- coenzima Q 10 este un puternic antioxidant
- antioxidanţii - vitaminele A, C, E şi Seleniul şi zincul distrug radicalii liberi ce provoacă îmbătrânirea
- prunele uscate sun bogate în antioxidanţi
- fă din cînd în cînd o cură cu argilă
- bea infuzie de frasin, care încetineşte îmbătrânirea
- consumă ging seng, periodic
- mănâncă mere
- bea roiniţă sub formă de ceai - dacă nu ai hipotiroidism
- ia suplimente cu alge
- sunătoarea şi gălbenelele stimulează producţia de melatonină şi previn cancerul
- alimente care previn îmbătrânirea - alune, caise, grape, smochin, hasmaţuchi, morcov, varză, citrice, ceai verde, usturoi, lactate, peşte marin, fasole uscată, mazăre, varză, vin
- sucul de roşii mobilizează radicalii liberi, bea 3 căni pe zi
- lipsa de albumină duce la îngrăşare ; mănîncă brinză de vaci, pui, peşte
- atenţia la seleniu - bolnavii de cancer au cantitate scăzută de seleniu în sînge (se ia din nuci, cereale, carne, ciuperci, peşte, ouă , rinichi , ton , crab, homar )
- lipsa de lecitina duce la decalcifiere
(se ia din soia, drojdie de bere, cereale, germeni de grau, fasole uscata, linte, galbenuş, peste)
- Magneziul e important şi arde grăsimile
- B- urile hrănesc celulele şi nervii
- Consumă zilnic câteva seminţe - nuci, etc. şi cereale, pentru regenerarea celulelor
